Yen sampeyan kerja ing kantor utawa ing omah, mesthine sampeyan bakal ngentekake akeh wektu kanggo lungguh.Miturut survey, rata-rata buruh kantor lenggah 6,5 jam saben dina.Sajrone setaun, kira-kira 1.700 jam dienggo lungguh.
Nanging yen sampeyan nglampahi wektu luwih utawa kurang kanggo lungguh, sampeyan bisa nglindhungi dhewe saka nyeri sendi lan malah nambah produktivitas kanthi tukukursi kantor kualitas dhuwur.Sampeyan bakal bisa kerja kanthi luwih efisien lan ora nandhang cakram herniated lan penyakit sedentary liyane sing rawan dening akeh buruh kantor.
Nalika milih akursi kantor, nimbang manawa nyedhiyakake dhukungan lumbar.Sawetara wong mikir yen nyeri punggung mung kedadeyan nalika nindakake pakaryan abot, kayata buruh konstruksi utawa manufaktur, nanging sejatine buruh kantor sing paling rentan kanggo nyeri punggung sedentary.Miturut panaliten babagan meh 700 buruh kantor, 27% saka wong-wong mau nandhang lara punggung lan spondylosis serviks saben taun.
Kanggo nyuda resiko nyeri punggung ngisor, pilih akursi kantor karo support lumbar.Dhukungan lumbar yaiku bantalan ing sisih ngisor sandaran sing ndhukung area lumbar ing punggung (wilayah mburi antarane dhadha lan area panggul).Iki nyetabilake punggung ngisor, saéngga nyuda stres lan ketegangan ing balung mburi lan struktur sing ndhukung.
Wektu kirim: Oct-18-2022